Прошлой ночью было слишком весело? Теперь ваша голова чувствует, как будто она взорвется, а ваш живот весь распух и болит. Это, моя дорогая, называется похмельем. И вот что вам нужно сделать, чтобы избавиться от этого.
Каждое похмелье приносит пару вещей - ужасную головную боль, боль в животе, тошноту и, конечно, общее чувство усталости. Вы можете найти общие советы о том, как вылечить похмелье, в этом посте, а здесь я хотел бы рассказать вам о 10 лучших лекарствах от похмелья желудка.
1. Пейте много воды
Вода - главное лекарство от похмелья. Вы страдаете от похмелья, потому что вы обезвожены, и главная проблема заключается в том, чтобы как можно скорее восстановить влагу. Пей как можно больше воды, как только вернешься домой с безумной вечеринки. Чем больше вы пьете, тем лучше вы будете чувствовать себя утром - как в голове, так и в желудке.
2. Тост на завтрак
Источник:Основная причина, по которой вы чувствуете боль в животе и тошноту после того, как вы слишком много пьете, - это повышенный уровень желудочной кислоты в желудке. Алкоголь делает это с вами, и лучшее лекарство - это съесть что-нибудь действительно сухое, что впитает всю лишнюю кислоту. Итак, достаньте действительно сухой тост или соленые крекеры. После нескольких укусов ваш желудок почувствует себя намного лучше, и изжога исчезнет.
3. Чашка Йогурта
Если вы не можете справиться только с сухим тостом, сопровождайте его чашкой йогурта. Йогурт, вообще говоря, полезен для желудка, потому что он содержит молочнокислые бактерии, которые обеспечивают хорошее пищеварение. Если у вас в холодильнике есть пробиотический йогурт, например, DANONE Activia - даже лучше.
4. Мятный чай
Мятный чай - очень старое и очень известное средство от расстройства желудка. Это работает как лекарство от похмелья в животе. Просто приготовьте себе чашку теплого мятного чая и пейте его медленно. Если вы на самом деле не любите сам чай, вы также можете жевать свежие листья мяты.
5. Имбирный чай
Имбирь очень полезен для решения проблем с желудком. Если вы можете что-нибудь съесть утром, хорошо бы добавить имбирь в свою еду. Однако, если вы не хотите есть, приготовьте имбирный чай. Его можно купить в чайных пакетиках в магазине, но свежий чай намного лучше.
Просто возьмите 2-дюймовый кусок корня имбиря и очистите его. Доведите до кипения две чашки воды и добавьте нарезанный имбирь. Уменьшите огонь и оставьте на 15-20 минут, чтобы варить на медленном огне. Процедите чай и добавьте мед и лимон по вкусу. Ваша боль в животе и тошнота пройдут через несколько минут.
6. Куриный суп
Поскольку он известен как универсальное средство от почти каждой болезни, куриный суп также очень хорош в лечении похмелья в животе. Тарелка горячего куриного супа успокоит ваш желудок, увлажнит вас и восстановит электролиты, которые вы потеряли, выпив слишком много. Это не очень простая задача - приготовить куриный суп утром, когда вы похмелены, но эй - вот для чего нужны заказы.
7. Банан
Алкоголь не только забирает воду из вашего тела; он также принимает витамины и минералы. Одним из наиболее важных витаминов, которые вы теряете, является витамин B. Недостаток его вызывает боль в желудке и тошноту, поэтому очень важно компенсировать его.
Ешьте спелый банан. Бананы являются богатым источником витамина В, и, как правило, они являются хорошим средством от расстройства желудка. Если вы планируете пить, убедитесь, что вы сначала покупаете бананы.
8. Соленья
Мы все видели эту сцену в фильмах - человек, который держит голову и ест соленые огурцы. Соленые огурцы известны как средство от похмелья с незапамятных времен, и это потому, что они действительно работают. Соленые огурцы являются богатым источником витамина А, железа, калия, кальция и марганца. Все это необходимо для успокоения желудка.
9. Фруктовый сок
Как уже упоминалось выше, очень важно компенсировать витамины, которые вы потеряли в результате употребления алкоголя. И что может быть лучше, чем есть свежие фрукты или пить свежевыжатый фруктовый сок. Тем не менее, я бы не советовал вам пить самый популярный апельсиновый сок, так как он может повысить уровень кислоты в желудке и заставить вас чувствовать себя еще хуже. По моему опыту, вишневый сок работает лучше всего в этих ситуациях.
10. Рвота
Да, я знаю, никому это не нравится, но давайте посмотрим правде в глаза - после этого вы чувствуете себя намного лучше. Не пытайтесь удержать себя от рвоты, если вы выпили слишком много. На данный момент это неприятно, но очень быстро приносит облегчение.
Рвота на самом деле является первой линией защиты вашего организма от токсинов в нем. Поскольку алкоголь в значительной степени является токсином, вы понимаете, что произойдет. Просто вытащи все это из своей системы.
Я должен напомнить вам, что лучшее лекарство от похмелья - это не получить его с самого начала. Контролируйте свое питье и дайте себе меньше шансов смущать себя вечером и чувствовать себя действительно плохо утром. Однако, если у вас уже было слишком много - эти средства помогут вам при болях в животе и тошноте.
