Упражнения могут стать рутиной, где все, что вы хотите сделать, это сидеть и ничего не делать. Однако с этими цитатами вы будете чувствовать себя обновленными и вдохновленными на тренировку.
Иногда все, что вам нужно, - это мотивация и вдохновение, чтобы встать с дивана и снова погрузиться в ход вещей, когда дело доходит до тренировок.
Технически, цитата - это целая куча слов, но некоторые цитаты в правильном контексте - это все, что нужно, чтобы вдохновлять и мотивировать.
1. «Сделай это для людей, которые хотят, чтобы ты потерпел неудачу». - Nike
Каким бы плохим это ни звучало, реальность такова, что тренировки из мести - отличный способ улучшить себя и в то же время сказать: «Винт. Я сильная, независимая и красивая женщина, которая не нуждается в вас ». Это не должно быть единственной причиной для занятий, но это, безусловно, веская причина из-за мотивации, которую она обеспечивает.
2. «Нет боли, нет выгоды» - Джейн Фонда
Это то, что нужно помнить перед каждой тренировкой, а затем после каждой тренировки, когда вы чувствуете, что ваши мышцы болят, даже когда вы выполняете самые эффективные ежедневные задачи, такие как сидение. Правильно: даже после некоторых тренировок даже сидеть может очень больно, но вот как вы знаете, что вы делаете, это работает.
Единственный способ похудеть, повысить тонус и стать более подтянутым и подтянутым - это тренироваться, что вызовет боль. Однако, в конце концов, боль превращается в прекрасный цветок, который считается результатом.
3. «Установите некоторые цели, а затем снесите их». - Неизвестно
Работая, вы не начнете выполнять те же упражнения, что и The Rock. Вам придется начинать с малого, а когда вы улучшаете и побеждаете первоначальные цели, вам придется ставить большие цели. Когда вы их преодолеваете, цикл повторяется, когда вы постоянно работаете над большими и более сложными целями.
4. «Не уходи. Тебе уже больно. Ты уже ранен. Получи от этого награду ». - Эрик Томас
Боль - это состояние души. Важно иметь сильный менталитет и веру в себя, так как это поможет вам достичь гораздо большего. Переживите боль и пожинайте плоды. Не позволяй боли останавливать тебя; победить его и продолжать идти. Хуже не будет!
5. «Медленный прогресс лучше, чем отсутствие прогресса». - Неизвестно
Это реальность для разработки. Результаты не происходят в течение дня или даже недели. Это требует времени, но оно того стоит. Чем раньше вы начнете, тем лучше и быстрее результаты. Что-то лучше, чем ничего.
6. «Тренируйтесь безумно или оставайтесь прежними». - Неизвестно
Это так просто. Чтобы достичь результатов, вам нужно как можно сильнее напрягать себя, а затем еще немного. Если вы этого не сделаете, и вы пойдете легким путем, то результатов не будет вообще.
7. «Будет ли это легко? Нет. Это будет стоить того? Абсолютно»-Неизвестный
Ничто из того, что стоит делать, никогда не бывает легким. Легкие части жизни - вещи посредственные, не требующие никакой работы и не меняющие жизнь.
Если вы хотите перемен, то это будет нелегко; если вы хотите чего-то достичь, это будет нелегко, но если вы это сделаете, то результаты будут стоить всей тяжелой работы. Эта цитата относится к жизни в целом, но я признаю, что это личный фаворит в отношении разработки.
8. «Пот больше, сука меньше.» - неизвестно
Цитирую Найк: просто сделай это. Выполняйте тренировки, выполняйте работу и не жалуйтесь об этом. Время, которое вы проводите скулящим, - это время, которое вы можете потеть и пожинать свои с трудом заработанные выгоды от тренировок.
9. «Если это не бросает вам вызов, это не меняет вас». - Фред ДеВито
Задача не только строит характер, но и мышцы. Выполнение простого, избыточного или обыденного упражнения означает, что результатов не будет.
Однако выполнение интенсивных, немного болезненных, острых и трудных тренировок обеспечит желаемые результаты и изменения. Нет смысла делать легкое упражнение; самые тяжелые - самые выгодные.
10. «Они сказали, что я сражаюсь, как девушка. Хорошо. »- Ронда Рози
Как правило, когда говорят, что вы бьете или бросаете, как девушка, это должно быть оскорблением, но это не так и не должно быть. Клеймо, связанное с этой цитатой, ужасно, и, как спортивная женщина, я считаю своим долгом доказать, что это неправильно.
Это отличная мотивация читать перед каждой тренировкой, и ответ Ронды Рауси на это абсолютно идеален. Хорошо бегать и бороться, как девочка.
Все эти цитаты о тренировках являются мотивационными и отличным способом придать вам сил и настроения для тренировок. Самое приятное, что ни одна из этих цитат не является дешевой; они на самом деле правда. Если у вас есть больше цитат, которые мотивируют вас, не стесняйтесь поделиться
