Наша кожа меняется с возрастом - и вообще потребует другого ухода за кожей. Готовы ли вы справиться с этими изменениями, которые произойдут со временем?
С возрастом наша кожа претерпевает серьезные изменения, особенно когда нам исполняется тридцать лет. Это десятилетие принесет множество изменений. Клеточный оборот начинает замедляться, появляются солнечные пятна, тонкие линии и темные круги, а кожные ткани становятся менее эластичными и со временем начинают провисать.
Хотя вы, возможно, прекрасно ладили, просто прибавив в своих двадцатых годах очищение и увлажнение, вам, вероятно, понадобится более детальный и целенаправленный уход за кожей к тому времени, когда вам исполнится тридцать с лишним лет. На этом этапе вам нужно будет включить определенные процедуры, методы лечения и процедуры, чтобы добавить к вашему основному режиму дня, и вы должны также помнить о том, что вы потребляете.
Готовы ли вы принять сияющий, красивый и молодой образ в свои тридцать? Если да, то давайте начнем с этих 8 лучших процедур по уходу за кожей и процедур, которым вы должны следовать.
# 1 очищает, тонизирует и увлажняет
Это звучит просто, но это самая важная вещь для запоминания. Не отказывайтесь от своего режима дня. Очищайте, тонизируйте и увлажняйте, предпочтительно используя продукты, сбалансированные по pH и соответствующие возрасту.
Мы рекомендуем моющие средства с гидроксильными кислотами, которые ускоряют обновление клеток. Используйте тонер для завершения процесса очищения и добавьте сыворотку с витамином С или масло для лица - предпочтительно с витамином С или L-аскорбиновой кислотой для увлажнения кожи и лечения гиперпигментации.
# 2 Не пропускайте солнцезащитный крем
Если вы были религиозны с солнцезащитным кремом в свои двадцать, вы, скорее всего, пока не увидите серьезных изменений в вашей коже. Если вы не были настолько религиозны, никогда не поздно принять участие в программе. Ультрафиолетовые лучи очень вредны для кожи, поэтому убедитесь, что солнцезащитный крем всегда является частью вашей повседневной жизни. Выберите SPF широкого спектра с увлажняющими свойствами.
# 3 Лечить ночью
Ночью следуйте той же рутине. Вы можете начать с моющего средства и тонера. Вместо того, чтобы увлажнять и добавлять солнцезащитный крем, вы можете использовать это время дня для лечения определенных проблемных зон.
Сосредоточьтесь на коже вокруг глаз, морщинах и тонких линиях. Рекомендуется использовать крем для глаз с такими ингредиентами, как кофеин, ретинол или ниацинамид, которые устраняют покраснения, воспаления и способствуют образованию коллагена. Для остальной части лица лучшими продуктами для ухода за кожей являются те, которые содержат ретинол для предотвращения морщин. Вот потрясающие советы по уходу за кожей перед сном.
# 4 есть ежемесячные уходы за лицом
Не экономьте на уходе за кожей. Ежемесячный уход за лицом сохраняет вашу кожу свежей и чистой. Это также лучшее время, чтобы обратиться к дерматологу за рекомендациями и советами о том, как сохранить кожу здоровой. Не забудьте проверить нашу нашу статью о причудливых лицах.
# 5 получить лечение микродермабразии
Инвестируйте в регулярные процедуры микродермабразии, чтобы справиться с медленным оборотом клеток кожи. Это также помогает уменьшить появление морщин и поверхностных тонких линий. Ваш дерматолог сообщит вам, как часто вы должны получать лечение, чтобы получить наилучшие результаты.
# 6 отбелить зубы
Зубы имеют тенденцию желтеть, когда мы становимся старше, потому что эмаль впитывает пятна от продуктов и других продуктов в течение многих лет. К счастью, вы можете справиться с этим, отбелив зубы с помощью профессионала. Наличие более белого жемчуга заставляет вас выглядеть моложе, чем вы есть.
# 7 Не забывайте тело
Ваше лицо - не единственная область, которая меняется и стареет со временем. Кожа на вашем теле нуждается в такой же заботе и внимании. После душа нанесите лосьон для тела по всей коже, концентрируясь на участках, склонных к темноте, таких как пятки, колени и локти. Сделайте то же самое ночью перед сном.
# 8 Добавьте эти продукты к своей еде
Употребляйте продукты, которые обладают полезными для кожи свойствами. Холодноводная рыба, например лосось, содержит незаменимые жирные кислоты, которые помогают коже сиять. Ягоды годжи богаты белком и другими питательными веществами, способствующими клеточному обмену и борющимися со старением.
Вот вам и все - восемь простых процедур и процедур по уходу за кожей, которым вы можете следовать, чтобы вы могли достичь гладкой и сияющей кожи даже в свои тридцать!
Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя и выглядеть великолепно, поэтому продолжайте и получайте удовольствие, заботясь о своей коже. Не забудьте сообщить нам о своем опыте, комментируя ниже.
