Вы чувствуете, что вам есть что доказать миру? Как вам постоянно приходится делать великие дела или заботиться о других, чтобы чувствовать себя «достойным»? Если так, то пришло время узнать, как изменить это чувство - сегодня.
Причины плохого самочувствия варьируются от человека к человеку. Может быть, кто-то сказал вам это в прошлом, и это застряло с вами. Или, может быть, вы просто очень тяжелы для себя и вызываете чувство себя. В любом случае, это плохие времена.
Где «достаточно хорошо» не существует
Думать, что вам есть что доказывать, или постоянно пытаться подтвердить свою самооценку, утомляет. Как будто вы ищете золото в конце радуги, но когда вы подходите достаточно близко, где вы думаете, что можете его увидеть, оно движется. Итак, вы начинаете свой путь снова, решив взять его в свои руки, если это последнее, что вы делаете.
Хотя упорство в такой степени обычно является хорошим качеством (поскольку успех требует такого уровня усилий), в данном случае это фактически ошибка. Зачем? Потому что ваш поиск никогда не приведет к тому, что вы ищете. Проще говоря, вы смотрите не в том месте.
«Достаточно хорошо» не исходит от друзей, семьи или коллег. Конечно, может показаться, что это так, потому что у вас возникает какое-то хорошее или хорошее чувство, когда другие признают ваши усилия и способности. Но это просто мираж; это золото в конце радуги, которого не существует.
Где «достаточно хорошо» делает существует
Если вы действительно хотите чувствовать себя достойным, полным и цельным, это может прийти только изнутри вас. Вы нужно знать, что вы хороший человек, и понимать, что, хотя вы не всегда все делаете идеально, вы всегда стараетесь изо всех сил, и это все, о чем может просить каждый. Вы должны смириться с тем фактом, что «достаточно хорошо» определенно существует внутри вас; вы просто не узнали этого, потому что искали везде, кроме того, где оно есть.
Когда вы даете кому-то право определять свою ценность, свою самооценку, вы будете разочаровываться каждый раз. Даже если они хвалят вас, благодарят и говорят, что вы великолепны, вы им не верите. Таким образом, вы продолжаете делать все больше и больше, пока все не о них, а вовсе не о вас - заставляя вас чувствовать себя «недостаточно хорошо».
Как вы выходите из этого? Как вы перешли от попытки доказать всем окружающим, что знаете, что у вас есть внутренняя ценность, независимо от того, что говорят или показывают окружающие? Правда, это не всегда легко, но это является возможный.
Вот несколько советов, которые помогут вам, наконец, почувствовать себя «достаточно хорошо» (потому что вы есть):
- Сосредоточься на себе. Чтобы раз и навсегда разрешить эти чувства, вы должны отложить в сторону всех остальных и сосредоточиться исключительно на себе. Хотелось бы, чтобы все люди в вашем мире были счастливы, вы должны ваш счастье самое главное. Между прочим, это не эгоизм. Посмотрите на это так: чем сильнее вы умственно и эмоционально, тем больше пользы вы получите для окружающих. Это нормально, чтобы дать себе разрешение быть номером один.
- Узнай свои положительные качества. Если вы хотите перестать смотреть на других, чтобы указать на ваши положительные качества и отличные качества, вы должны быть готовы признать их самостоятельно. Это включает в себя не только видеть их, но и верить им. Итак, составьте список всего, что вам нравится в себе, и знайте, что это правда. Сейчас не время быть скромным. Просто будьте честны и запишите свои сильные стороны. Это делает две вещи для вас. Во-первых, это заставляет вас осознать все замечательные черты, которыми вы обладаете. Во-вторых, он дает вам список, к которому вы можете получить доступ, когда вы чувствуете себя подавленным, чтобы напомнить себе, насколько вы действительно велики.
- Оцените свои убеждения. Может быть, вы уже знаете, что вы хороший человек, но вы все еще не можете избавиться от ощущения, что вы просто «недостаточно хороши». Что ж, пришло время оценить эту мысль или веру. Спросите себя, что или кто заставляет вас так чувствовать? Есть ли в этом какая-то заслуга, или это просто мысль, которая застряла вне зависимости от того, имеет ли она какую-либо обоснованность (чего нет, уверяю вас)?
- Докажите неверность веры. Даже если вы хотите верить, что вы достойны прожить хорошую жизнь без посторонних похлопываний по спине, это может быть трудной таблеткой для проглатывания без каких-либо доказательство таких. Итак, докажите это себе, выбрав несколько раз в вашем прошлом, где вы сделали удивительные вещи. Возможно, это когда вы родили ребенка, или, возможно, вы достигли цели, которая потребовала большого мужества и решимости. Помните об этих типах событий, чтобы, когда вы слышали, как вы говорите, что вы не способны, вы можете напомнить себе, насколько вы неправы.
- Держи власть. Единственный человек, который может определить вашу самооценку ты, Другие люди могут иметь мнения о вас, но это все, что они есть - мнения. Только потому, что они верят, что-то в вас, не делает это правдой, если вы этого не сделаете И это действительно не имеет значения, во что они верят. Когда вы начинаете чувствовать, что на вас влияют чужие мысли о вас, вы должны отодвинуть их в сторону и решить, что ваши мысли содержат больше силы, чем их когда-либо.
Когда ты наконец-то понял что вы все время были «достаточно хороши», вы почувствуете, как тонна веса была снята с ваших плеч. Вы будете свободны путешествовать по миру и делать то, что вы хотите делать, по сравнению с тем, что, по вашему мнению, другие люди хотят, чтобы вы делали, - это прекрасное чувство.
Так что иди и наслаждайся. Вы заслуживаете этого, потому что вы действительно «достаточно хороши».
