Вы мечтаете о том дне, когда вы сможете посмотреть в зеркало и вам действительно понравится то, что вы видите? Что если вы сделали еще один шаг вперед и обнаружили, что вам нравится изображение, которое смотрит на вас? Не фальшивая любовь, когда вы пытаетесь убедить себя, что вы действительно достойный человек, а любовь, которая является истинной и подлинной и ощущается от всего сердца. Это вообще возможно?
Большинство из нас стали настолько эффективными в том, чтобы ненавидеть себя, что симпатия или даже любовь к тому, кто мы есть, кажутся далекой мечтой - миражом, который существует только для того, чтобы нас дразнить и сводить с ума. Но точно так же, как Золушка встретила своего очаровательного принца, вы тоже можете посмотреть на свое отражение и просто влюбиться в то, что видите. Как?
Следуйте этим простым рекомендациям, и вы будете все больше влюбляться в себя каждый день:
Примите, что вы именно там, где вы должны быть в данный момент времени
Это означает, что все ваши прошлые «ошибки» и «неудачи» не должны рассматриваться как негативные или плохие. На самом деле, они были необходимы для того, чтобы поставить вас в это конкретное место в вашей жизни, и это именно то место, где вам нужно находиться в данный момент времени, чтобы продолжать двигаться вперед.
Это означает, что вы можете перестать бить себя за то, что вы делали или не делали вчера, в прошлом году или десятилетия назад. Возьми что бы ни случилось, учись у него, а потом отпусти.
Захватывающая часть этого понятия (помимо того, что вы бросили весь багаж, который, вероятно, давил на вас), заключается в том, что великие вещи, безусловно, лежат в вашем будущем. Вы настраиваете себя на чудесные вещи, которые должны произойти; жизнь возможности ждет вас.
Знайте, что вы никому не должны объяснять, кто вы
Вы когда-нибудь разговаривали с кем-то и чувствовали, что должны оправдать свои мысли или чувства? Как вы должны защищать свои причины или действия?
Вот в чем дело: вы не должны кто угодно объяснение того, как вы думаете, во что вы верите или кто вы есть. Единственный, на кого вы должны ответить, это вы сами (и более высокий дух, если это ваша вера).
Чтобы победить это, вам нужно иметь отношение матери, единственное объяснение которой дается ее ребенку: «потому что я так сказал». Вы чувствуете, как вы это делаете. Конец обсуждения.
Цените свои собственные сильные стороны
У всех нас есть слабости или вещи, которые мы бы предпочли изменить в себе. Однако проблема возникает, когда вы тратите больше времени на обдумывание областей, в которых вам необходимо улучшить, чем на области, которые вы уже освоили или преуспели в них.
Вы не можете любить себя, если постоянно выявляете свои недостатки. Итак, пришло время отпустить оскорбления, которые вы даете своему внутреннему существу, и стать в большей степени тренером и болельщиком, который продвигает и уважает замечательные качества и способности, которыми вы обладаете.
Сядьте и составьте список всего, что вам нравится в себе. (Сейчас не время быть скромным.) Будьте честны в отношении тех замечательных качеств, которые, по вашему мнению, у вас есть, и обязательно включите в них те, за которые вас хвалили другие. Когда вы расстроены тем, кто вы есть, вытащите список и напомните себе, насколько вы действительно фантастичны.
Цените сильные стороны других людей за то, что они есть
Слишком часто мы не просто ценим то хорошее, что видим в других людях. Мы боготворим их и ставим на пьедестал намного выше того места, где мы находимся. Мы сравниваем себя с ними и желаем, чтобы мы были больше похожи на них, заставляя себя чувствовать себя на высоком уровне
Вот почему вам нужно ценить других людей за их сильные стороны, которые вас вообще не привлекают. Их нет для сравнения с тем, кто мы есть. Они такие же люди, как и мы, а значит, у них тоже есть недостатки. То, что вы их в настоящее время не видите, не означает, что их не существует.
Когда вы замечаете, что восхищение кем-то заставляет вас чувствовать себя плохо, вы должны оценить это в перспективе. Напомните себе, что они хороши в одних вещах, а вы хороши в других. На самом деле, по правде говоря, они, вероятно, обращают на вас внимание определенными вещами так же, как и вы.
Вытащить эмоцию
Инциденты, действия и ситуации не имеют значения сами по себе. Мы даем им смысл, часто создаваемый корреляциями с прошлыми событиями или пониманием.
Так, например, удаление зуба может быть страшной вещью для одного человека, который, возможно, имел плохой зубной опыт в прошлом, тогда как другой человек может ожидать этого, потому что в прошлый раз, когда у него был удален зуб, он испытал большое облегчение. Это одно и то же событие с двумя совершенно разными чувствами и эмоциями.
Когда вы расстраиваетесь из-за себя, то, что вы делали или не делали, вытаскивают эмоции из этого. Просто посмотрите на это как на серию фактических событий, которые произошли. Не больше, не меньше.Чем больше негативной энергии вы отдаете, тем меньше у вас места для позитивной энергии, которую вы желаете.
Практика делает совершенным
Вы не можете просто проснуться однажды и сказать, что полюбите себя, случитесь так и никогда больше не думать об этом. Это то, что требует постоянного внимания и заботы. По сути, вам нужно будет наладить отношения, которые вы имеете с самим собой на регулярной основе, так же, как вы должны развивать отношения, которые вы разделяете с кем-то еще, кто важен для вас.
Ежедневно работайте над тем, чтобы дать себе любовь к себе. Установите ритуалы, чтобы напомнить себе, что вы являетесь главным приоритетом в своей жизни. В конце концов, если у вас его нет, все остальное становится неактуальным, верно?
Составьте список вещей, которые вы хотите сказать себе каждое утро. Скажите себе, что вы сильный, красивый, худой и умный. Дайте себе знать, что вы можете выжить во всем и что вы решите стать победителем над жертвой.
Некоторые называют это самоисполняющимся пророчеством, что то, во что вы верите, сбудется. Вероятно, в этом есть много правды, поскольку ваш разум осознает только то, чему вы придаете значение.
Например, сколько раз вы посещали место, о котором никогда не слышали, только чтобы услышать имя несколько раз после? Это имя никогда раньше не упоминалось или просто вы не были открыты, чтобы его услышать? Последнее имеет гораздо больше смысла. Итак, откройте свой разум для любви к себе и втяните его, как воздух, которым вы дышите.
Любить себя нелегко, особенно если вы потратили десятилетия, говоря себе, что вы глупы, бесполезны или не заслуживаете великих вещей. Но это также не невозможно. Вы может смотрите в зеркало и любите то, что вы видите, до тех пор, пока вы готовы попробовать.
Обязательство учиться любить себя, начиная с сегодняшнего дня. Это одно из отношений, которое вы будете рады, что нашли время для воспитания, потому что оно будет с вами всегда.
