Потеря работы является эмоциональной горкой для большинства из нас, особенно с женщинами. Важно принять и отпустить все негативные чувства, такие как страх, стыд и ярость. Только тогда мы сможем справиться с беспокойством и предпринять ряд конструктивных действий.
Конечная цель - раскрыть все хорошие аспекты этого перехода. Вдохните и глубоко выдохните, чтобы расслабиться, потому что вы в начале чего-то нового, поэтому сделайте путешествие на следующую работу увлекательным и максимально кратким.
Итак, давайте пройдемся по шагам X, чтобы установить это активное настроение! Эти проверенные советы покажут вам, что делать, когда вас уволят, а вы хорошо себя чувствуете.
Никогда не вини себя
К сожалению, женщины склонны винить себя больше, чем мужчины, в любых профессиональных неудачах. Это особенно заметно в более патриархальных культурах. Не будьте жертвой подсознательно унаследованных социальных предрассудков, но принимайте ответственность за свои действия.
Как бы вы оценили качество вашей работы? Если он был ниже среднего, не бойтесь признаться в этом себе. Это совершенно нормально, и вы должны либо продолжить обучение в полевых условиях, либо выясните, какая профессия лучше всего подойдет вашему уникальному набору навыков и талантов.
Контролируйте свои эмоции
Как и в случае с расставаниями, дамы сначала чувствуют удивление, затем депрессию и, наконец, злость. Если вы проходите через этот эмоциональный процесс, никогда не говорите своим бывшим коллегам и начальству о текущей стадии. Сохраняйте свое достоинство высоко, оставаясь спокойным и профессиональным в этой болезненной ситуации, и даже поблагодарите своего босса за предоставленную возможность и полученный опыт работы.
Помните: вы не хотите сжигать мосты, потому что никогда не знаете, кто может порекомендовать вас или даже нанять вас напрямую в своей новой компании., Что еще лучше, вы можете начать коммерческое предприятие и попросить другого бывшего сотрудника присоединиться к вам.
Естественно, вам нужно излить всю грусть и гнев. Не делай этого со своим партнером! Можно плакать своим сердцем на его плече, но избавить его от гнева и обиды.
Скорее пользуйтесь интернетом для тематических форумов и групп поддержки, войдите в систему и поделитесь опытом с людьми, которые проходят или переживают одно и то же.
Кроме того, можно встретиться с подругой, родственником или соседом, который может решить эту проблему благодаря своему опыту. Очень мотивирующий шаг - инвестировать немного денег в пару сессий с профессиональным тренером по жизни и карьере, особенно с отличными рекомендациями и проверенным опытом.
Занятия спортом, особенно боксом или единоборствами, позволят вам выпариться здоровым образом, оставят вас в форме и поднимет настроение благодаря выбросам эндорфинов во время тренировок. Если ярость поражает, когда она меньше всего ожидается, немедленно прекратите ее, повторяя себе: «Преодолей это. Увольнения не являются личными ». Иногда в это трудно поверить, но увольнение людей очень стрессовое, и никто не любит определять, кто покидает компанию.
Ресурсы для продвижения
Избегайте резких решений в течение первых двух месяцев, особенно потому, что вы можете найти другую работу раньше, чем это.
Оставьте свои пенсионные фонды в покое, не теряйте медицинскую страховку или не ищите более дешевый план, пока не расплачивайтесь по кредитным картам и, самое главное, спросите HR о выплате выходного пособия и любом пособии по безработице.
Большинство компаний будут рады предоставить вам рекомендации, а некоторые даже организуют профессиональную подготовку. Если ваша компания была слишком маленькой, чтобы нанять менеджера по персоналу, и они ничего не дадут, обратитесь в государственную службу по безработице, чтобы получить пособие по безработице.
Подождите неделю или две, чтобы оправиться от первоначального шока, и только потом начните связываться с потенциальными работодателями. Просмотрите онлайн-объявления, представляющие интерес, и свяжитесь с вашими профессиональными контактами, а именно с кем-то, кто был счастлив работать с вами в прошлом. Наши коллеги, как правило, знают о какой-то непредвиденной позиции, потому что большинство компаний предпочитают работать по личной рекомендации.
Вы даже можете стать работающим не по найму и быть собственным боссом. Это долгий и извилистый путь с большим количеством обучения, взлетов и падений, но как только вы это сделаете, вы будете смеяться над своей прежней работой. Это никогда не было так легко благодаря расширению онлайн-стартапов и новым профессиям, таким как веб-мастер или менеджер по социальным сетям.
Помимо того, чтобы быть смелым и инициативным, вы должны заботиться о себе в процессе. Высыпайтесь, планируйте здоровую и сбалансированную диету и проводите много времени со своими близкими.
Доверие им и себе должно прийти прежде, чем понять, что делать, когда вас уволят. Создание поддержки семьи и атмосфера тепла создадут почву для поиска новой работы или возвращения в школу для повышения квалификации.
