Ваши соски были немного или много болят в последнее время? Узнайте, что может быть причиной этой проблемы и возможные способы борьбы с ней.
Хотя очевидно, что наличие сосков, чувствительных к прикосновению, имеет некоторые преимущества, боль в сосках совсем не приятна. Это не только физически неудобно, но и может заставить вас задуматься, если что-то не так. В конце концов, здоровые соски не должны болеть.
Итак, если вы заметили, что ваши соски чувствуют себя особенно нежно в последнее время, виновником может быть любое количество вещей. Здесь мы поговорим о некоторых из наиболее распространенных причин и что вы можете с ними сделать.
# 1 Регулярные менструальные циклы
Большинство женщин испытывают изменения в груди и сосках в определенные периоды менструального цикла. Фактически, одна из главных жалоб, которые женщины испытывают в связи с приближением к «этому времени месяца», заключается в том, что их грудь болит при малейшем прикосновении и что у них, кажется, вырастают чашки за ночь (хотя некоторые женщины не жалуются об этом результате).
Очевидно, что если это является причиной вашей боли, дайте ей пару дней, и она исчезнет сама собой. Возможно, вы захотите сократить потребление соли в это время, чтобы ваше тело не удерживало лишнюю воду и не усиливало раздражение.
# 2 Беременность и кормление грудью
Мало того, что вы, скорее всего, почувствуете боль в груди, когда вы беременны, но вы также можете заболеть и после этого, если решите кормить грудью своего малыша. Во время беременности вы мало что можете сделать, так как ваши гормоны, скорее всего, сойдут с ума, а воспаленные соски - лишь один из побочных эффектов.
Однако, если вы уже родили и кормите грудью, есть несколько способов облегчить боль. Например, побуждайте вашего ребенка шире открывать рот во время еды и, как только они закончат, аккуратно удалите их из соска, потянув подбородок вниз, чтобы сломать всасывание.
# 3 Ношение бюстгальтера неправильного размера
Когда вы носите бюстгальтер, который слишком большой или слишком маленький (что, по оценкам, имеет место с 80% или более женщин), ваши соски почувствуют последствия. Слишком большой, и вы рискуете натирать, когда ваши девочки скользят; слишком маленький, и ты собираешься раздавить им жизнь, что, конечно, больно. Это похоже на то, как тебя бьют об стену изо дня в день. Ой!
Многие магазины нижнего белья предлагают вам размер бесплатно. Хотя это может быть немного неудобно, особенно если вы довольно стеснительны, но те несколько минут, которые вы проведете с небольшим переодеванием с человеком, которого вы, вероятно, больше никогда не увидите, стоят того комфорта, который вы получите, когда наденете правильный размер бюстгальтера.
# 4 Гимнастика без правильного спортивного бюстгальтера
Если вы регулярно тренируетесь, участвуете в изнурительных тренировках или занимаетесь спортом, ваш спортивный бюстгальтер может быть слишком виноват. Во-первых, он должен быть подходящего размера, чтобы предлагать вам адекватную поддержку для ваших девочек (когда ваш спортивный бюстгальтер слишком большой, ваши соски могут потереть его и вызвать раздражение, и это само по себе сделает их нежными на ощупь, а не хороший путь), но это также должно быть правильного вида. Они делают разные типы для различной интенсивности, чтобы убедиться, что вы не подпрыгиваете, вызывая болезненность.
Чтобы подобрать спортивный бюстгальтер, соответствующий вашей фигуре, размеру и активности, внимательно прочитайте бирки перед покупкой или обратитесь к продавцу в магазине. Это может спасти вас от боли и обострения в долгосрочной перспективе.
# 5 Поддержание травмы
Любое попадание в область груди может привести к воспалению сосков, что заставит вас вздрогнуть, даже если вы занимаетесь относительно легким делом, например надеваете бюстгальтер. Например, попадание в автомобильную аварию может вызвать болезненность сосков, если ремень безопасности врезается прямо в грудь в точке удара (именно поэтому ваш ремень безопасности должен сидеть прямо между грудями, чтобы избежать этого).
Как заживет травма, так и ваши соски тоже. Болезненность и отек уменьшатся, и вы быстро избавитесь от боли.
# 6 Сухая кожа
Эта причина особенно заметна в холодные зимние месяцы, когда вы проводите много времени внутри. Печь всасывает влагу из воздуха, оставляя кожу (и соски) сухой и потрескавшейся.
Лучший способ борьбы с этим - всегда использовать увлажняющие средства, когда вы выходите из душа. Кроме того, пейте много воды в течение дня, чтобы избежать гидратации изнутри.
# 7 мастит
Если ваши сосковые протоки воспалены или инфицированы, у вас может быть мастит. Помимо болезненности, вы можете заметить другие симптомы, такие как красный оттенок окружающей кожи, возможные выделения и кожа, которая ощущается горячей на ощупь. Если это так, вам необходимо обратиться к врачу. Иногда это проясняется само по себе, но может также потребоваться антибиотики, поэтому лучше всего выяснить, какой путь выбрать у врача.
# 8 Рак молочной железы
Одной из наиболее серьезных причин болей в сосках является рак молочной железы. Если вы не уверены в причине боли в соске или она наступает и не проходит с периодом или беременностью, всегда лучше обратиться к врачу и проверить его.Таким образом, если это что-то серьезное, например, рак молочной железы, вы можете сразу с ним справиться, что увеличивает ваши шансы на успешное лечение.
Чувствительные соски могут быть удовольствием, но те, которые болят, не приносят удовольствия. Позаботьтесь о себе, и вы попадете в первую категорию, которая наверняка вызовет больше улыбок, чем вторая.
