Что это значит, когда кто-то дисциплинирован и почему мы все так сильно хотим себя дисциплинировать? Это означает наличие мышления, энергии и мотивации, чтобы продолжать свои цели, несмотря на проблемы, которые могут и будут проявляться.
Он тесно связан с силой воли, которая помогает нам, когда мы сталкиваемся с проблемой. Стоит ли съесть этот вкусный кусочек шоколадного торта во время диеты? Стоит ли проверять свой Facebook 10 раз, пока вы на работе? Стоит ли вам ходить в спортзал, когда вы хотите расслабиться и посмотреть телепередачи? Это все вопросы, которые определяют, обладаете ли вы самодисциплиной.
У всех нас есть внутренние побуждения, которые говорят нам, должны ли мы что-то делать или нет, но проблема в том, когда вы чувствуете вину после этого. Это верный признак того, что между вами и вашим разумом что-то не так хорошо работает.
Стивен Р. Кови однажды написал: «Недисциплинированными являются рабы настроений, аппетитов и страстей». Если это касается вас, то позвольте мне заверить вас, что вам не о чем беспокоиться, потому что большинство людей страдают от проволочек, отсутствия сосредоточенность и лень. Хорошо, что у вас есть возможность изменить это.
Самодисциплина означает, чтовы действуете на основе вашего мозга, а не живот, Чтобы было понятнее, если вам хочется вздремнуть в офисе, ваш мозг скажет вам, что это плохая идея, и вам не следует это делать. С другой стороны, если вы не дисциплинированы, вы можете подумать: «Что, черт возьми, я мог бы также вздремнуть. А потом вы делаете это и потом чувствуете вину за то, что не успели вовремя завершить работу.
Поднимись над текущими эмоциями
Вам нужно научиться подняться над своими текущими эмоциями, когда вы знаете, что вам действительно нужно что-то делать. Это легко сказать, чем сделать, я это знаю, но одна вещь может вам сильно помочь. Вы должны быть хорошо осведомлены о своих заданиях и уделять внимание срокам, которые помогут вам сосредоточиться, а не бродить вокруг.
Запишите свои цели каждый день
Записывая цели каждый день и думая о них, вы сможете оставаться на правильном пути. Вам нужно знать свою миссию. Ясное письмо ведет к ясному мышлению. И ясное мышление приносит вам больше дисциплины.
Вы также должны уделять больше вниманияточная ситуация, когда происходит негативное поведение, Если вы будете делать это часто, вы научитесь предотвращать это, потому что в следующий раз, когда вы почувствуете, как поток недисциплинированности движется к вам, вы вовремя отреагируете и остановите это.
Есть друзья вокруг вас
Вокруг вас есть друзья, которые знают о вашей проблеме и говорят им, чтобы они иногда напоминали вам о ваших целях, давали вам смелость и помогали укрепить вашу приверженность, когда вы чувствуете себя подавленным.
Работайте над своими слабостями
Поработайте над своими слабостями, которые, как вы знаете, у вас есть, такими как слабость к шоколаду во время тормозов на работе. В следующий раз, когда у вас будет перерыв, принесите из дома какой-нибудь батончик из мюсли, чтобы ваша тяга к шоколаду не была такой сильной. Такие вещи действительно работают.
Быть последовательным
Вы должны упорствовать в построении самодисциплины. Это не простая задача, но она стоит того, чтобы беспокоиться. В конечном итоге это окупится, и вы будете ценить себя больше, и в результате другие будут уважать вас больше.
И помните: «Цена дисциплины всегда меньше боли сожаления»
