«Мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя сильными. Объем работ одинаков ». - Карлос Кастанеда. Помня об этих словах, начните трудиться над своей жизнью.
Сколько себя помню, я нытик. Я обвинял других в своих ошибках, я оправдывался за все, и я делал все это, чтобы чувствовать себя лучше, не претворяя в жизнь те изменения, которые мне действительно нужны для моей жизни.
Последние несколько лет были весьма полезным опытом: я поссорился с моим лучшим другом / соседом по комнате, я работал на работе, которая физически и эмоционально утомляла меня, и в то же время учился в школе, и я набрал столько веса в что казалось небольшим количеством времени.
Я сломался, а потом нашел цитату Кастанеды, которая научила меня бороться за себя, потому что больше никто не собирался. Это не легко, но я здесь, чтобы помочь.
Это то, что мы собираемся выполнить сегодня: мы перестанем жаловаться на небольшие события, которые даже не затронут нас завтра; мы перестанем чувствовать себя плохо и вместо этого начнем бороться за себя; и мы собираемся расшифровать, какие вещи в жизни мы можем терпеть, а какие мы можем принять.
Просто отпусти
Сценарий 1: Вы просыпаетесь поздно и предполагаете, что ваш будильник не сработал, даже если он гаснет через день. Вы боретесь, чтобы подготовиться к работе. Когда вы наконец оделись и готовы, вы не можете найти свои ключи там, где, как вы думали, оставили их прошлой ночью. Проходит пять минут, и вы собираетесь плакать; Вы чувствуете, что этот день просто обрушился на вас.
Наконец вы найдете ключи в кармане пиджака. Вы мчитесь вниз по лестнице к своему автомобилю и, кажется, попадаете на каждый красный свет на дороге. Вы сжимаете руль, пока ваши руки не побелели… Я уже потерял тебя? Это чувство всем знакомо? Что если вы подойдете к этой ситуации по-другому?
Сценарий 2: Вы просыпаетесь поздно, и вместо того, чтобы обвинять будильник, вы вспоминаете, что вышли немного позже обычного прошлой ночью и, вероятно, просто проспали его. Вы просыпаетесь и боретесь за свою одежду. Вы чувствуете запах этого кофе, и ваша душа начинает таять от счастья; Вы потратите секунду, чтобы насладиться ароматом, который свежий: он сильный и вот-вот перевернет ваше утро.
Позвольте этому моменту пройти и найти эти ключи. Оглянись: «Что на мне было прошлой ночью? О, эта милая куртка, на которую мне всегда делают комплименты. Ты находишь куртку и ключи. Вы берете свой кофе, падаете вниз по лестнице и начинаете свой ежедневный поезд, приглушаясь к какой-то Шанайе Твен, потому что, пусть это будет по-настоящему, Шанайя знает, через что вы проходите, и она осветлит ваш день.
Теперь давайте сравним эти сценарии: вместо того, чтобы обвинять будильник, ваши ключи и светофор, обвинять того, кто несет за это ответственность, - вас. Как насчет всех этих других факторов? Ну, эти вещи не имеют вендетты против тебя; они не знают, что вы опоздали. Вы сделали это. Преодолей это!
Вашему боссу все равно, если вы проспали свою тревогу; они заботятся о том, что вы опоздали, но если вы приходите готовыми к работе без хулиганства и простого извинения вместо истории, они будут уважать то, что вы знаете, что допустили ошибку. Если вы часто опаздываете, это другая история. Я хочу сказать, что если вы ответственный взрослый, у которого нет привычки опаздывать, это не повлияет на вашу жизнь в долгосрочной перспективе.
У нас есть склонность задерживаться на негативе, потому что это дает нам возможность поговорить об этом, и это дает людям повод чувствовать себя плохо из-за нас и нашей печальной жизни. Вот секрет: никто не хочет быть хорошими друзьями с Негативной Нэнси, так что разберитесь с небольшими проблемами и перейдите к следующему дню, который, я уверен, заставит вас забыть о вчерашнем дне.
Это моя боевая песня, забери мою жизненную песню
Это мой джем. Я знаю, что это глупо и распространено, но это броско и имеет большое сообщение.
Сценарий 1: сейчас 6:30 утра. Вы просыпаетесь, как обычно, немного растягиваетесь, встаете, начинаете заваривать кофе и принимаете душ. В ожидании нагрева воды вы смотрите на себя голым в зеркале.
Вы начинаете сжимать талию, хлопать подмышками и поворачиваться из стороны в сторону, чтобы проверить свой профиль. Вы смотрите на свое лицо в зеркале и неодобрительно качаете головой. Вы разочарованы в себе. У тебя не должно было быть той пиццы; Вы должны были работать в тренажерном зале. Вы думаете: «Почему я позволил себе добраться до этой точки?»
Вы прыгаете в душе, просто чувствуя себя подавленным. Вы остаетесь под горячей водой дольше, чем обычно, задаваясь вопросом, где вы ошиблись, почему ваша жизнь такая, какая она есть, обвиняя в том, как вы смотрите на то, почему вы не можете иметь или делать определенные вещи.
Это чувство резонирует с вами до конца дня - во время вождения, на работе, пить с коллегами и позже, когда вы, наконец, вернетесь домой. Вы чувствуете себя комфортно дома один, где никто не судит вас - кроме вас самих.
Сценарий 2: сейчас 6:30 утра.Вы просыпаетесь, как обычно, немного растягиваетесь, встаете, начинаете заваривать кофе и принимаете душ. В ожидании нагрева воды вы смотрите на себя голым в зеркале. Вы улыбаетесь прогрессу, который вы сделали в поддержании вашего тела здоровым. Вы думаете о сознательных решениях, которые вы примете в отношении еды на день - возможно, пропустите напитки с девушками и вместо этого пойдете в спортзал - но, возможно, вам нужно угощение.
Вы включаете «Fight Song» и прыгаете в душ. Может быть, вы немного танцуете во время мытья волос, а может, даже бреете ноги. Вы весело проводите время, выбирая свой наряд, обувь и аксессуары. Наконец, вы проверяете себя в зеркале и даете себе знак одобрения на этот день.
Как женщины, на нас ежедневно оказывают давление стандарты красоты. Это начинается еще в детстве, когда мы хотели стать Дафни, а не Велмой, потому что она должна быть с Фредом и всегда должна быть девицей в беде.
Реальность такова, что мы можем получить все, что захотим, если будем усердно работать для этого. Если ты хочешь это горячее тело, работай на него! Если вы хотите новую работу, не прекращайте претендовать на должности, которые вас порадуют. Если вы хотите встретить кого-то, выходите и общайтесь; покажи миру, кто ты есть. Как мы узнаем, что ты прячешься все время?
Положи или заткнись
Никто не любит человека, который постоянно ноет, поверьте мне: я, естественно, немного плачу, особенно когда мне скучно. Вы знаете, что я делаю, когда мне скучно и я чувствую себя действительно плаксивым? Ребята, я говорю вам, что случилось! Итак, здесь нет сценариев, потому что все просто: нытье - это не выражение, это не доверие, это не мило.
Я не говорю, что ваша главная цель в жизни - быть милой, но женщины каким-то образом развили этот беспомощный тон в голосе, который, по их мнению, любят парни. Они не; никто не делает.
Если вы хотите что-то, попросите об этом. Если вы хотите что-то, сделайте это. Если вы переживаете что-то тяжелое, поговорите с друзьями, но будьте готовы к решению; будьте готовы к людям, которые хотят помочь, потому что никто не любит видеть, как их друг причиняет боль. Многие из нас были приучены играть жертву; давайте прекратим эту привычку. Мы хотим быть победителями, а не жертвами.
Чувствуете ли вы, что женщины слишком плаксивы? Вы когда-нибудь задумывались о чем-то в своей жизни и не знали, что с этим делать? Дайте нам знать!
