Исследования показывают, что одним из важнейших компонентов психологического благополучия является не семья, материальные ценности или успехи, связанные с работой, а скорее наша дружба!
«Иметь друга и быть другом - это то, что делает жизнь стоящей». - Неизвестно
У меня есть несколько очень близких друзей. Для этого есть несколько причин: я - интроверт, и я боялся отказа, потому что я знаю, что дружба требует времени и усилий, которые я не всегда мог дать.
Однако коренной причиной было то, что я никогда не училась дружить. Жаль, что я не читал искусство дружбы в детстве.
Моя неспособность создавать и поддерживать настоящие отношения заставила меня взглянуть глубже и подумать, как я могу это изменить. К счастью, я понял, что могу научить себя быть лучшим другом и наладить значимые связи.
Теперь я активно ищу новых друзей, оцениваю свои нынешние и полностью вкладываю свое время и энергию в продолжение тех, в которых есть все элементы удивительной дружбы.
Не всегда легко понять, насколько занятой может стать жизнь, но это определенно стоит того. Никогда не поздно научиться быть удивительным другом. Вот несколько идей для начала.
Сознательно выбирая
Я никогда активно не выбирал своих друзей; они всегда основывались на близости и удобстве. Я жаждал средней школы и колледжа, где друзья были широко доступны, и все были в одной лодке и открыты для дружбы.
Однако большинство этих дружеских отношений длились недолго, потому что я не выбирал мудро или вообще.
Сегодня я выбираю, с кем я хочу дружить. Это не значит, что я думаю, что я лучше других. Это просто означает, что я понимаю, сколько энергии и усилий нужно, чтобы стать удивительным другом, и, честно говоря, это то, что, по моему мнению, друг заслуживает.
Я верный и самоотверженный до глубины души, и когда я выбираю друга, я делаю все возможное.
Поддерживать дружбу
Я встретил одного из моих лучших друзей, когда мне было четыре года. Моя мама работала над главной кинокартиной, и у одного из ее коллег была дочь, которая была на год младше меня. Мы совершенно разные люди.
Хотя я сознательно не решил стать ее другом, я решил продолжать вкладывать средства в нашу дружбу, потому что мы взаимно привержены тому, чтобы иметь удивительную дружбу.
Учимся слушать
Какова ценность друга? Для большинства из нас это значит иметь кого-то, с кем мы можем поделиться своими чувствами, надеждами, болью и страхами без осуждения или насмешек.
Я всегда любил, когда люди рассказывали мне свои истории, и всегда отвечал, давая советы. В прошлом у меня была склонность слушать, предлагая мнения и решения.
Теперь я понимаю, что на самом деле я не слушал людей таким образом, который способствует удивительной дружбе.
Настоящий друг понимает, что у каждого есть ответы внутри. Это не означает, что мы не можем делиться своими мыслями или идеями, но нам также нужно научиться прислушиваться друг к другу - не для того, чтобы подтверждать свое собственное мнение, а для того, чтобы побудить наших друзей исследовать свои собственные истины.
Уязвимость: высшая сверхдержава
Вы говорите своим друзьям, как много они значат для вас и почему? Вы разделяете свою борьбу и страхи? Приносите ли вы свои извинения, если вы обидели кого-то, даже если это не было вашим намерением?
Все эти вещи важны, если вы хотите иметь удивительные дружеские отношения, и они возможны, только если вы позволяете себе быть уязвимым. Я обнаружил, что, выбирая мудро и действительно слушая и будучи услышанным, у меня появляется больше смелости быть уязвимым.
Дружба, которую я не смог сохранить, делает меня еще более благодарным за тех, кто у меня все еще есть. Я также тем более стремлюсь быть удивительным другом в настоящем, рассказывая своим друзьям, как сильно я о них забочусь.
Мой друг Трейси и я говорим друг другу, как мы благодарны друг другу каждый раз, когда мы вместе. Это всегда заставляет меня улыбаться, и я вижу эту улыбку и на ее лице.
Поддержание веры
Если вы выбрали своих друзей с умом, и вы оба приложили усилия, были уязвимы и подотчетны, тогда у вас наверняка будет отличная дружба. Однако это не означает, что нет недопонимания или разочарований.
Один из самых важных друзей в моей жизни - моя сестра. Она любящая и веселая, живет за сотни миль. Временами я чувствовал, что ей было больно, и я тоже причинял ей боль, но мы всегда об этом говорим - как бы это не неловко - потому что у нас потрясающая дружба!
Если есть момент, когда вы чувствуете себя преданным или обиженным, постарайтесь не сдаваться. Почувствуйте свою боль, поделитесь ею и проработайте ее. В краткосрочной перспективе легче уйти, но создание и поддержание удивительных дружеских отношений будет выгодно вам на всю оставшуюся жизнь.
Ваша будущая личность будет благодарна, когда вы увидите, что вы окружены настоящей любовью и людьми, которые поддерживают вас.
